Знакомства | Интим товары | Книги | Видео | Вакансии
в

xxLive.RU

Новости, анекдоты, блоги, форумы, фото: мир эротики и секса.

Здоровье и медицина

Новости XML/RSS

Архив новостей

Здоровье и медицина

Новости в медицине: события, достижения, анонсы.

Летняя диета способна предотвратить рак кожи

В преддверии летних отпусков повышается риск повреждения кожи солнечными лучами и развития рака кожи. Учёные опубликовали в Journal of Skin Cancer сборную диету, способную понизить эти риски.

Рацион состоит из антиоксидантов и полезных элементов, которые не только утоляют чувство голода, но и дополняют организм недостающими и необходимыми для борьбы с ультрафиолетовым излучением веществами. Завтрак при летней диете состоит из овсяной каши, йогурта, который можно заправить фруктами, и кофе. Учёные настаивают, что летом лучше забыть о содержащих большое количество углеводов продуктах, а йогурт делать самостоятельно.

Обед составляют салат из тёмной лиственной зелени, помидоров, что очень важно, и орехов. Перекусить при желании можно морковкой и зелёным чаем. Ужином учёные советуют восполнять потраченную энергию, для чего следует употреблять богатый жирными кислотами омега-3 лосось, куркуму, брокколи. На десерт остаётся много чёрного шоколада и свежих фруктов, предпочтительно, сезонных. А вот забыть на время нужно о мясе и вредных жирах.

Комментарии

Нет комментариев

Оставить комментарий

(обязательно)  
(не обязательно)
(обязательно)  


© 2004-2007 XXLive.RU
Rambler's Top100